능성어 효능과 영양, 건강 식품
"능성어, 맛과 영양을 모두 잡은 건강 식품능성어는 쫄깃한 식감과 담백한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 어종입니다. 맛뿐만 아니라 풍부한 영양 성분까지 갖춰 건강에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 능성어의 효능에 대해 자세히 알아보고, 건강한 식탁에 능성어를 더해보세요. 능성어 효능 바로가기 능성어의 영양 성분 능성어는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높습니다. 또한, 칼슘, 인, 철, 아연, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.1. 풍부한 단백질능성어는 100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본 성분으로 근육, 뼈, 피부, 혈액 등을 ..
2025. 4. 12.
